正ジイジイが凝ってる料理？

 

コレコレ！！取っても簡単誰でも出来る

タッパーにらっきょ酢を入れて人参やらキュウリやらを

スライスして入れるだけ

1日に1本の人参で医者いらず？

緑黄色野菜に分類されるにんじんは 

他の緑黄色野菜と比較しても 

βカロテンの量がズバ抜けて高く、 

体の中を錆付かせない『抗酸化』に優れた野菜何です

 

βカロテンは、体内に取り入れるとビタミンAに変化し

目や皮膚を健康に保つ働きがあります。 

また、カリウムには体内の余計な塩分を輩出する働きがあり

血液の循環を良くする効果。 そして、食物繊維には、便秘の解消や

腸の働きを活性化させてくれる役割があります。

特徴のない野菜に見えるかもしれないけれど

実は水分以上のものを補給してくれるすばらしい野菜なのだ。

１：栄養価が高い　２：潤いを補給

３：ククルビタシンが豊富　４：消化を助ける

５：胃腸の健康にいい　６：血圧を下げる

７：抗炎症作用がある　８：骨を強化する

９：視力を向上させる　

1０：脳の健康を向上させる

1１：血糖値を調節する

さあ、これ以上の理由が必要？

下地はこのらっきょ酢を！！

何で、このらっきょ酢なん？

聞かれても私の妹がこれじゃなきゃダメよって

言われたからとしか言いようがない！！

材料を集めたい時には参考にしてね

スライサー

人参

キュウリ

おたふく印のらっきょ酢