2021年10月12日火曜日
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貴方!!信じれます!!中敷きで18kg痩せたって
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骨は何歳からでも 「育てる」事が出来るんですって!! 日本では、 骨粗鬆症にかかっている人は 約1300万人にものぼり、 そのうちの約1000万人は 女性が占める と言われているんです そのため特に女性は、早い時期から骨粗鬆症に 対して しっかり予防をすることが大切なのです ...
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腸内環境を整えよう!! 良く聞く言葉ですが、腸内環境を整えたら なぜ良いのか?整える為には何をすれば良いと 思いますか?それは紐解いて見ようと思います 実は腸ってご存知の通り、栄養を吸収し、健康維持 に必要な物質を作り出す、とても重要な重要な 免疫気管なのです。今コロナで全国...
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「70歳が老化の分かれ道」って言う本を早速買いました そこには、こんな エピソード が有ったのです 私は 現在74歳 、ここ何年か自宅筋トレを続けています ウチはマンションで駐車場の空きが1つしかないもので もう1つ近くに駐車場を借りています 私は年金暮らしですが...