2024年8月12日月曜日

本だけじゃないブックオフ

「本の価値、次の章へ。
ブックオフでお得な発見を!」

こんにちは、
ブックオフファンの皆さん!
最近、書棚に眠っている本や
メディアを見直していませんか?
意外と気づかないうちに
たくさんの本やCD、DVDが不要に
なっていることってありますよね。
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でも、どうせ処分するなら、
ただ捨てるだけでは勿体ない

そう思いません??
そんな時にぴったりなのが ブックオフ!!

その理由は??
1. お得な掘り出し物が満載!
ブックオフでは、使わなくなった本やメディアを
簡単に売る事が
出来るだけでなく
リーズナブルな価格で新たな本やメディアを
手に入れるチャンスでもあるんです!!
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特に、探していた絶版本や珍しい
メディアが意外な所で見つかる事も
あるんですから!!

掘り出し物が見つ買った時の
喜び!!
ブックオフならではの魅力なんですから。

2. 環境にもやさしい!
不要なものをリサイクルすることで
環境保護にも貢献できます。
捨てるのではなく、次の人の手に
渡すことで物の命を延ばす事が
出来るのですから!!
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地球にやさしいショッピングを楽しみながら
お財布にも優しい。

実に現在に反映してると
思いませんか?

これが、ブックオフでの買い物の
大きな最大の魅力なんですから!!

3. 簡単な売却プロセス
ブックオフでは、不要な本や
メディアを持ち込むだけで簡単に
査定・売却が可能です。

ホント手間は全く掛かりません!!
自宅の中から簡単にリサイクル
完了できるんですから!!
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コレ程楽な事はないし
しかもお金も入るし!!

4. オンラインショップでの
  お得な取り扱い
不要な物を売ってネットで貴方の
欲しい物を一度試しに
買って見ませんか?
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楽しい事請け合いですよ!!
     
もちろん、売却もオンラインで
手軽に行えます。

ぜひ、今すぐブックオフに
アクセスしてみてください!
あなたの本棚に新たな価値を見出し
リサイクルの楽しさを体験してみませんか?
お得な商品が見つかるだけでなく
環境にも貢献できるブックオフ。
今すぐ、近くの店舗や
オンラインショップで
素敵な発見をしてみましょう!
         

2024年8月8日木曜日

脳が整い、思考力が高まる「手書きメモ」の習慣…4つのすごい効果とは

脳が整い、思考力が高まる
「手書きメモ」の習慣…
4つのすごい効果とは

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手書きメモの習慣は、脳を活性化し
思考力を高めるシンプルな方法です。

赤羽雄二氏の「ゼロ秒思考」では

A4用紙に1分以内で考えや気持ちを

メモすることで、以下の4つの効果が
得られるとしています。
1、頭が整理される: メモを取ることで
   考えが明確になり、頭の中のもやもや
   がスッキリします。
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2、自信とポジティブさが増す: 思いを
  言葉にすることで、心配事が整理され
 本当に重要なことが見えてきます。
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3,感情が落ち着く: 腹が立ったときに
  メモを書けば、感情が落ち着き、
  冷静に対処できるようになります。
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4,急成長が可能に: 頭の整理ができ
  何をすべきかが明確になることで
  成果が上がりやすくなります。
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この「ゼロ秒思考」
メソッドは非常にシンプルで
誰でも簡単に取り組むことができます。

日常の思いつきや考えを
A4用紙に1ページ1分以内で
書き留めるだけで、これらの効果が
得られます。

毎日少しずつ続けることで
脳の活性化や心の整理が進み
より充実した生活を送る手助けに
なるでしょう。
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興味がある方は、
ぜひ試してみてください。
  
 
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長生きの秘訣って何だろう?

はーい!!
まさじいですよ
今日もバッチリ元気・元気

さて私事で恐縮ですが
私は現在76歳
健康寿命目標 100歳を目指して
日夜楽しい人生を送っているのですが

みんな、高齢者の方は
こう言う風に思っていますよねえ
「老いを遅らせ、健康に長生きしたい」
「長生きの秘訣ってなんだろう?」
そう思ったことはありませんか?

そこで本日見つけた記事を紹介
致しますね
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実は、世界中の長寿地域で
共通している食事があるんです。
それは、魚や大豆をたっぷり使った食事。
つまり、日本食です!

でも日本食も欠点が有って塩分過剰
とタンパク質が少ない

それさえ気をつければOK

なぜ、魚と大豆が長寿の鍵を
握っているのか?
それは、この2つの食材に含まれる
「タウリン」と「イソフラボン」
という栄養素が、私たちの体を
若々しく保つ働きをしてくれるからです。
タウリン:若返りの魔法?
魚やイカ、タコなどに豊富に
含まれるタウリンは、まるで
若返りの魔法薬のように
私たちの体を元気にしてくれます。
筋肉を強くする: 年を取ると筋肉が
衰えてしまうのは、誰もが経験すること。
でも、タウリンは筋肉を
強く保つのを助けてくれるので
いつまでも若々しく活動的な
毎日を送ることができます。
心臓を健康にする: 高血圧や
動脈硬化といった生活習慣病の
予防にも役立ち、心臓を健康に
保ってくれます。
肝臓を守る: 肝臓は、体の中の
有害物質を解毒する大切な臓器。
タウリンは肝臓の働きを
サポートし、健康を維持します。
イソフラボン:美と健康の源
豆腐や豆乳など、大豆製品に
豊富に含まれるイソフラボンは
女性ホルモンと似た働きを
することで知られています。
美肌効果: イソフラボンは
肌のハリや弾力を保つ
コラーゲンの生成を促し
若々しい肌を保つのに役立ちます。
骨を強くする: 骨粗しょう症の
予防にも効果が期待できます。
血管を健康にする: 動脈硬化を
予防し、心筋梗塞などの
生活習慣病のリスクを下げる効果も。
日本食は、まさに「健康食」!

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魚や大豆をたっぷり使った日本食は
タウリンとイソフラボンを
効率よく摂取できる、まさに
「健康食」と言えるでしょう。
ゴーヤチャンプルー: ビタミンCが
豊富なゴーヤと、イソフラボン
たっぷりの豆腐の組み合わせは
美肌効果も期待できます。
お刺身: 新鮮な魚を食べることで
高品質なタンパク質とタウリンを
同時に摂取できます。
味噌汁: 味噌に含まれる大豆も
}イソフラボンの良い供給源です。
まとめ
長生きしたいなら、今日から
食生活を見直してみませんか?

魚や大豆を意識して食事に
取り入れることで、健康で
いきいきとした毎日を
送ることができます。
さあ、あなたも「長寿食」で
若々しい毎日を送りましょう!
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2024年8月7日水曜日

Amazonで評価の高い製品

はーい!!

まさじいでーす
今日はねえ

色々遊びながらショッピング
出来たら良いがなあって思って
こんな風な物を考えました

自分が欲しいものが
あるじゃないですか?
でも、この商品、評判は
どうなのだろうか?
って気になりません?

と言う事で、このような
今回はブログにしたって訳
何です!!

まさじい、暑さで頭オカシク
なったんじゃないか?
って思わないでくださいね

まあ、良かったら
楽しんで!!



アイリスオーヤマ サーキュレーター 扇風機
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有難うございました!!
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高齢者も簡単!!フィットネスマシーン

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