目標！！健康寿命１００歳CHAT GBTの答えは？

お早うご座います

昨日に引き続きCHAT GBTのお話です

私は今現在７４歳１１か月

２月３日で７５歳になります

自分で言うのも、なんなんですが

健康優良児爺さんなんです

かかりつけ医はいませんし

この何年も病院には行っておりません

それでCHAT GBTに尋ねてみたのです！！

１００歳まで健康寿命を延ばす事を

目標にしているが

100歳まで健康寿命を延ばすことを

目標にすることは、非常に素晴らしいことです。

１00歳まで健康寿命を延ばすためには

以下のようなことが重要です。

1,適度な運動をする: 適度な運動は、心臓や身体を

健康に保つために重要です。

2,適度な食生活を心がける: 適度な食生活は、健康を

保つために重要です。

3,睡眠を取る: 十分な睡眠は、身体や心を健康に

保つために重要です。

4,ストレスを減らす: ストレスは健康に悪影響を

及ぼすため、ストレスを減らすことが大切です。

5,喫煙やアルコールを減らす:喫煙やアルコールは

健康に悪影響を及ぼすため

減らすことが大切です。

6,定期的な健康診断を受ける: 定期的な健康診断を

受けることで、早期発見や予防につながります。

7,医師に相談する: 健康については、医師に

相談することが重要です。

これらのことを実践することで、100歳まで

健康寿命を延ばすことができるでしょう。

ただし、生命は不確かなものであり、

健康に対する決定は、医師に相談し、

医療機関での健康チェックを

受けることが大切です。

如何だったでしょうか？CHT GBTの回答は

私の意見としては６，７に関しては異論

が有ります。健康診断はレントゲンは

掛からない方が良い

医者に行くとすぐ薬薬になってします

昔、高血圧、喘息有りましたが

自分で治しましたよ

まあ、そんな所で楽しみませんか？

CHATGBTで！！

余談：お笑いも面白いですね

サンドイッチマンのお笑い