この7つが長生きの秘訣！！

 

今、ギネス記録として1番の長寿は
日本人の田中カ子さん年齢118歳

 

 長生きの秘訣は

＊笑う事

＊食べる事を楽しく事

＊歩く事

＊踊る事

＊頭を使う事（ゲーム・計算・趣味）

＊手を使う事

＊好奇心を持つ事

 

 何でも甘い物は饅頭、特にチョコレート大好きらしい

又炭酸入りの栄養ドリンクやコーラー炭酸水が

大好物のようで一日3本は飲むという。

 

ちなみに、炭酸水って血管を拡張し心肺機能を

 

強化して食欲増進に繋がるんだそうです

 

しかし、ココ迄実は順調に来た訳ではないのです

結構病気もしているのです

・３５歳の時にパラチフス菌に感染

・４５歳の時すい臓がん

・７６歳で胆石除去手術

・９０歳で白内障の手術

・１０３歳で大腸がんの手術

 

これらを驚異の生命力で回復して

今があるのです

驚異の生命力って何でしょうか？

それは田中カ子さんが日頃から持ち続けている

前向きな気持ちではないでしょうか？ 

田中カ子さんの資料を拝見しながら推測ですが

感じました。

 

ストレスを溜めない

良く歩く

軽い運動

今を楽しむ気持ち

　貴女は如何でしょうか？