ちと早いけれど御彼岸

 

 本日の予定は、こうだ！！

朝一でお墓参り　

友人の所へ定期訪問

女房を迎えって感じかな？

 

 本当の墓参りは早いのだけど、本来のお彼岸入りは

９月２０日 ～２３日だったかな？その時期が良いのだろうが

実は友人とは俺を地獄から救ってくれた友人なんだが

第三四半期毎に私は友人の会社に行き、お互いの元気確認

と友人のストレス解消の為に奥さんも経理社員としているので

奥さんも交えてお喋りをしているんだ

 

私のお墓って言ってもお寺の中の納骨堂なのだが場所的に

近くなので同時に済ませちゃえって思ったわけ

ホント他愛もない話を３時間位、いつも話して

又次回は１２月また会おうね！！何て言って帰る訳だ

 

だから時間的には１２時３０分位に訪問して従業員とも

雑談をして１３時位に友人の会社の社長室に入るって感じ

社長ともなればストレスの溜まりぱなしで、真面目過ぎて

何十年に仕事が趣味です見たいな奴だからストレスのはけ口が

ない。派手な事が出来ない処分で私の正反対だから友人として

良いのかもしれない。

 

四半期毎会うがその間は全く連絡しない

余程緊急事態がない限り、これまた良いのかもしれない

私の友人は、その他に２人いる。その3人とは小学校時代からと

中学校時代 からの付き合いだから長いと言えば長い。

彼らは私の自宅から３０分から２時間の範囲に住んでいる

が殆ど会わない！！

 

２年前に３０年ぶりに駅で待ち合わせて会ったのだけど 

最初、誰か判らなかったよ。確認しあって4人で大笑いよ

 

こんなんじゃ不味いよ、コレから１年に一回は会う事に

しようやって、コロナが発生で今迄未だ会えず仕舞い 

だって全て同じ年だから７３歳お互いがお互いを心配

するので、どうしても躊躇してしまう

 

私からの見方として男って女性と違ってコミュニケーションが

下手だなあってつくづく思う。電話でも必要最小限の用件だけ

しか言わないから、直ぐ終わってしまう。そんなもんでしょう？

私の友人4人だけだけど最高の友を持てて幸せ者だと思うねえ。

 

前回の続きです

 転機が遂に遂に来ました。それは友人からの誘いの電話でした

その友人とは昔一緒の会社に勤めていました

私が１９歳、その友人も１９歳ステンレスの研磨の会社でした

そこに何年かな？在籍したのは５年位で私が先に退社して

その友人は最後までいました。

 

実は私が退社して２年後位に

その会社が倒産してしまったのです

その友人は倒産の整理迄させられて何か月後には彼は独立したのです

取引先の定盤と言う分厚い鉄の平板を借り、その上で手摺とかを

製作しておりました。私は退社してどうしてたかと言いますと

従兄弟を頼って県外でサッシ会社に取り付け要因として就職してた

のですが、私も長男ですし１年位で地元に戻って来て電動工具の

外資系の会社に就職したのです。

 

２６歳になっていました

それで友人とも、チョコチョコ会っていましたので、友人が、いよいよ

自分の工場を持ちたいと言う事で私に暇が有れば、不動産屋で小さな

工場を探して来てくれないかとの依頼が私にあり、早速行動に移って

事務所を見つけて来たと云う経緯が有ります

 

それから彼はドンドン仕事も増えもうソロソロ５０周年に近いと思いますが

工場も４軒位作り従業員も３０人位抱えた企業の社長に成りあがって来たのです

その彼からお前の工場を借りてウチから仕事を出すからやらないか？っと言う

 

イントロが可成り長くなりましたが

「 転機が遂に遂に来ました。それは友人からの誘いの電話でした」に続くのです

その誘いに飛び乗り、息子と一緒に仕事を始めましたが１年もしない内に

息子も辞め、私一人になった為に彼の会社の下請け会社見たいな状態で

１０年位仕事をさせてもらい、丁度７０歳になった時点で退社して今に

至っている訳なのですが、その友人から声を掛けてもらわなかったらと

どうなっていたのだろう？多分、持ってたマンションも売り妻や

３人の子供達と細々と生活していたのではないかと思います

 

お陰様でその友人とは未だに 行き来していますが足を向けて寝れない程

感謝しております。今は家族共々幸せで孫も５人おり楽しい余生を

過ごしていると言う幸せもんの人生を送っております

 

ハッキリ言える事は一生懸命前に進んでいたら必ず灯が見えて来る

って事ではないでしょうか？

ドリス・デイのケッセラセラの歌、日本では江利チエミが歌ったのかな？

「なるようになる 」良い言葉です

健康寿命これさえ守れば超簡単１！！

 

皆さんは自分の年齢自覚してますか？

と言うのも殆どん人が自分は若いって思ってません？

 

特に私のように世間で言う高齢者の部類である

私は自分が７３歳って信じられません？

マダマダ30代の気持でいるのです。だから

これ位はとか？若いもんには未だ負けんぞお

とか思って頑張るのですが、体に取っては

 

「また、余計な事してから、そんなに無理すると

判ってもらう為に症状として出すよ」なんて

体が訴えているのですが、ときには体も症状を

出すのを遅れてしまう事も有り、気が付いたら

遅かった！！って言う事にもなるのです

 

偉そうに言ってる私も実は自分の年齢を自覚した

のが数年前なんですがね

 

歩く時に、ツマズキが最近多くなったとか

体が何かの拍子で傾いても元に戻せず、そのまま

倒れそうになったとか、まさに老化の前兆なのです

でも気づいていても中々信じられないのです

 

その格闘が暫く続いて遂には自分は年寄りだって

認識したのです。だからと言って今迄やって来た事

健康意識・運動・食生活は続けなければいけません

 

そこで自分は高齢者なのだって自覚したならば

先ず、ウオーキングをして歩数を減らす

どの位減らすかの目安は、疲れたらソコで止める

その時の歩数が最適な歩数なのです

ウオーキングも時には急ぎ足で時にはゆっくりと

これ結構効果的ですよ。（有酸素運動）

 

それからストレスを溜めない事

私なんか「ケッセラセラ精神」で何事も今迄

これで乗り切ってきました。

苦しい時は常に「なんとかなるさ」です

 

実際に何とかなるんですから、なって来たから

今が存在してるんです。兎に角、一生懸命

がポイントですねえ。絶対開けて来ますって

もう一つポイントは何事も深く考え込まない事

とても大事な事です ！！

食生活は、勿論何でも食べる事は良い事なのですが

食べ過ぎは余りよろしく有りません！！

 

よく言うじゃないですか？腹8分目とか高齢者の部類に

入ったらベストは腹6分目ですが、中々難しい面も

有りますので、せめて腹八分目で抑えて頂くと

食生活も良い方向に安定してきますし

自分の身体も絶好調になってきます！！

 

ソロソロまとめにいきますと、こう言う事です

 健康寿命を延ばす為には

1.適度な運動をする

2.ストレスを溜めない

3.腹八分目を常に意識する

 

健康寿命を延ばすコツですとは言いながら

私も今73歳！！目標は健康寿命100歳！！

 

日本の一番長生きをしてる女性田中カ子さん118歳

甘いもの大好き特にチョコレート大好き

毎日車いすで園の室内を動き回ってる

炭酸飲料大好き毎日3本飲んでる

食事は何でも食べる

これらを見ても気ままに好きな事やってますよねえ

ストレスなんて微塵にも感じられません！！

だから長生きを実証しているのです 

 私も真似をしたいと思います。

 

今でも忘れられません！！

30年前外資系を会社をリストラされ退社する時

部下に言った言葉今でも忘れられません！！

「俺の生き様を見とけ！！」

 

退社した歳が49歳、今迄天国だったのですが

地獄の始まりでしたよ。

家族も有りますから色々な会社に転職を繰り返しながら

「俺の生き様を見とけ！！」と言った手前

もんもんとした生活をしながら

いつ俺はこの苦しみから抜け出せるんだろうって 

思いながらケセラセラ精神で一生懸命ひたすらに

動き回っておりましたねえ！！５年位経ちましたかねえ

転機が遂に遂に来ました。それは友人からの誘いの電話でした

 

余りにも長くなりましたので

次回に続きます

 

テザリング初めてやって見た

 

 昨日もテザリングにトライしたいと言いましたが

正に今iPadをテザリングしています！！

 

思い立ったら、いても立ってもおられない人なんです

私は、アクションだけは早い、けれども、失敗も多少 ！！

 

最初、手こずりましたが５分位で何とか出来ましたよ

最高に嬉しい。何でも初めての試みってワクワクしますよねえ

 

近所の公園で車を泊めてブログ書いてるのですが、でも

外は土砂降り‼️　空は晴れそうなんだけどーなあ？

 爽快爽快！！ｉＰａｄで打っているので慣れないせいも

有って中々スムーズに打てない。まあ、仕方ないよなあ

 

今度はモット時間を取ってGYAOの中の映画でも１本見て見ようかな？

って思ってる。確かに毎月幾らか出せば映画を見る事が出来るが

勿体ない気がして、どうしても見たいのが有ればレンタルで借りれば

っと思っているパソコンでオーダーして見終わったら郵送で返す

今の世の中便利になっている

 

要するにお金を掛けないで健康寿命を延ばしながら日々の生活を

エンジョイしながら余生を生きるって！！どう？良い感じじゃない？

 

今日のブログは終わります！！テザリング大成功の巻きでした

セールスシニア使い勝手の良い商品

初めての試み

 

一昨日、36歳になる息子から、いつも、お世話になっているから

ってプレゼントを送ったので受け取ってとラインが入った

但し、息子の嫁には内緒だよって！！

 

何をくれるのだろうって女房と話していたのだけど

宅配便が来て、私が自分の部屋にいたら、アマゾンからの

荷物で女房が冷ややかな目で冷ややかな口調で

又、何か頼んだんですかあ？

 

（俺は何も頼んでいないんだけど）

頑丈に梱包している小箱を、すかさず開けてみると

何と何とiPadじゃないか？驚いたなあ！！前から

欲しかったんだけど、私に取っては高価なので

中々手が出せず、女房にも言い出せず。

 

実は私はタブレット大小合わせて既に４台持っている

けれども、どれも古いもので動作が遅い為にその機種

にあった使い方をしている。っと言うか捨てきらないんだ

 

パコソンもモニターは１個だけど３台持っており１台のは

一番新しいって言っても３年前のWindow１０と2台目は7年前の

Window１０PROこれはダウンロード出来た分で、最後の１台は

10年以上前の分でUBUNTUと言うOSを入れています

これはモッパラ映画館観賞用ですね。

 

何かどれもこれも捨てるのも勿体ないし使えるんだから

使おうと思っているんだけど。

 

結構、脱線しましたがiPadの話に戻しましょう

兎に角嬉しくって嬉しくって私は喜怒哀楽が

激しい性格で昔から良い面も有れば悪い面も沢山

有りました。顔に直ぐ出てしまうんですよ！！

 

早速、息子にラインしましたよ。100回

有り難うって言っても言い切れないってね

 

息子には8歳の女の子と6歳の男の子がおり

私の孫だけど、私には後3人孫がいて、来たら

ジャレルと言っても良い位遊び回るんだ

 

孫達も喜び笑いが堪えないので最高のひと時なんだ。

けれども孫達が帰ってしまうと途端、寂しさが

募ってくる。まあ、こう言う爺さんなんです。

 

iPadで色々な事をしようと試みている

最初の試みはキーボードを使ってブログを書くこと

タブレットで！！このブログはもう既に試みています 

次に試みたいのはテザリングと言うのかな？

このiPadを外に持って行き

私のiPhoneをWiFiにして接続して見ようと思ってる

 

幸い私のiPhoneはUQモバイルのSIMを入れているので

容量って言うのかな？5GBあるからどれ位消費するかも

見てみたいんだ。その結果に依って頻繁に使えるかも？

ってね。考えるだけで楽しくって楽しくって！！

今書いているブログもタブレットで書いてるので上手く

いくかわからない。

実は、これはiPadでは書いてないんだ！！このキーボードが

古いから認識しないので古いのは認しくするので古いので

書いているって事です

 

又ｉＰａｄのカバーも１００均で３００円だったかな？

それと傷つかないようにするシートも５００円のを使用

 

なんせ、年金生活者は出来るだけ安いもので対応しないと

だけど、このｉＰａｄを認識するキーボード安いのを

込んだ見つけてこようと思っている。

いつになるか判らないが・・・ 

古いタブレットで書いていますので

読みづらいと思いますが、ご容赦頂きたいと思います

 でも後でパソコンで修正をしたので少しは読み易く

なってるかも？

 

読んで頂き有難うございました！！

グリーン・ベレーと言う映画の思い出

「 グリーン・ベレー」と言う映画をGYAOで見た！！

 

この名前だけでその当時の事が想い出されます

今から３０年前外資家の販売会社で新たに静岡県内に

営業所を作ると言う事で私が指名され営業所を探し

営業マンも本社にてトレーニング中の中から３人を

ピックアップして営業所の近くに住まいを借りて挙げて

営業マンも大学卒業したてだから２２歳かな？

その子達と私の年齢差は２０歳！！

 

さて、どのようなモチベーションでこの子達を育てて

行こうかと思った時に浮かび上がったのが

「グリーンベレー 」映画では特殊部隊のエリート部隊

と言う映画の内容は観ていないので詳しくないのだが

エリートで特殊部隊と言う所に注目した

 

幸いウチの営業所は全国に１２営業所あるので

壁に１月～１２月迄営業所を描きだし

営業マンには俺達は１２営業所の中でも最高の部隊

エリートの特殊部隊なので絶対勝たなければならない

三人の営業マンの成績により大佐、中佐、少佐を付け

三人の中で売り上げが一番の営業マンには大佐の称号

を与え、毎月の営業会議の場に置いて議長として

仕切ってもらう。

 

但しウチの営業所が目標を達成しなければ

全く意味のない事なのでって言う事を断言して営業活動をした

んだ。このブログを読んでいる人は、こんな幼稚な事を良く

部下の人達が素直に従ったなあって思うと思いますが

 

３人ピックアップしたのは私ですから最低条件は素直な子しか

選びません。島根出身の子、広島出身の子、福岡出身の子

全員２２歳営業経験なし、真っ白の子達

営業活動は外国の電動工具販売だから、新規客の所で実演をして見せて

購入に導くと言う営業の形なのだが、売れるか見込み客を獲得

しないと事務所には帰ってこれない！！

 

それはそれは大変だったし２０時２１時はザラ

最初の半年間は営業マン達と夕食を共にしてコミュニケーションを

取るようにした。初月が一番大事なので初月は何が何でも自分の所の

目標を達成しなければならないので必死で達成した

 

達成した時は街に出て営業所の経費で、たらふく飲まして、どんちゃん騒ぎ

皆が芯から楽しそうにしている時に私から一言来月も「達成したいかあ」

当然勢いで全員が「おおおおおーう」って声を張り上げる

そこで私から一声「よーし判ったあ」達成するんだなあ？

 

でもウチの会社は月末締めなので今月は月末にどうにか達成したよなあ

来月月末の一日前に達成しないか？よその営業所は月末バタバタしてる時

我々は、今日のようにどんちゃん騒ぎ！！

気持ち良いよなあ！！どうやあ皆ああ！！

 

当然、「おおお、やろうやろう」でこの流れて１２か月連続売り上げ達成

達成すると年一回優秀社員と所長に海外研修のプレゼントと言う報奨制度

が有ったので、それも良いモチベーションになった

 

だから、サンフランシスコ、オーストラリア、シンガポール、ハワイ

パリ、行かせてもらったよ。本当に楽しい時代を味わった

ウチの会社は売れてなんぼ、イケイケドンドンって会社だったので

私の性格にも合ったみたい。でも私の最高位は営業本部長迄

出世したけれど、４９歳の時にリストラされました！！

 

それから地獄が何年間か続きました

今７３歳色々有って今は最高の幸せを味わっています

 

ダラダラと書きなぐりましたが「グリーン・ベレー」に

こんな想い出を思い出した次第です

ミトコンドリアを増やすとこんなに良い事が起きる！！

 

ミトコンドリアってお聞きになった事有りませんか？

２０１５年８月２６日にためしてガッテンに紹介されておりました

疲れやすい体にサラバスタミナUP若返り術 

 

ミトコンドリアとは独自のDNAを持っており、細胞を新陳代謝に必要な

エネルギーを産みだす働きをする小器官なんですって！！

 

要するに人間が活動するエネルギーを産みだす発電所見たいなものだね

これが年齢を重ねると共に減少してくるんだねえ

そうなるとどうなるかと言うと判り安いのは太りやすくなってくる事だね

 

ミトコンドリアが最も含まれている臓器ってどこか判りますか？

脳・筋肉・腎臓・肝臓なんだ！！

ではこの中でミトコンドリアはどんな役目をしてるんだろうかと言うと

 

 ＊脳機能の活性化

＊筋肉の発達と正常に機能するようサポートをする

＊体の中の毒素を押し流す機能のサポート

＊アンチェイジング

＊消化器官の活性化

＊神経伝達の活性化

＊体力の向上

 

これらをご覧になって如何ですか？

 どんなに我々の健康に寄与してるのかって

お解りになると思います。

がしかし、それが

段々ミトコンドリアが少なくなっているんです

 年を重ねると共に減って来ると言う事は

健康の為には良くないから当然補わなければなりません！！

 

減っているなあっと思える目安としては

しっかり睡眠を取っているのにも関わらず

寝起きから体がだるい、なかなか疲れが取れないという話を

よく耳にしますが疲れが取れないという場合

ミトコンドリアの減少していると考えても良いかと

 

若い世代の方であっても、運動不足や食べ物の好き嫌いが多いと、

ミトコンドリアが減少すると考えられています

 ではどうすれば増やせるかと言う事になりますが 

 疲れやすいサラバ！！スタミナUP若返り術のHP

にも書いて有りますが、、、

 

 先ず下記をクリックしてご覧ください

 ミトコンドリアを活性化・増やす食事・運動方法5選！

 

本当に健康をいつ迄も保つ為にも実行あるのみでは

ないでしょうか？